🌻处暑是二十四节气中第十四个节气，也是秋季的第二个节气，一般在公历8月22日至24日交节。“处”有终止之意，处暑即为“出暑”，意味着炎热的暑天即将结束，秋天即将到来。

🌻【气候特点】

处暑后太阳直射点继续南移，中国北方地区和西南高海拔地区气温逐渐下降。但受副热带高压南移影响，南方部分地区会经历“秋老虎”天气。中国大部分地区9月开始进入少雨期，而华西地区秋雨偏多。

🌻【农事活动】

处暑前后，中国南方大部分地区处在收割中稻的农忙时节，也是采摘头茬棉花的时候。除华南和西南地区外，全国大部分地区雨季将结束，需抓紧蓄水、保墒，以防秋种期间干旱。

🌻【节气习俗】

饮食上，有吃鸭子、龙眼配稀饭、煎药茶等习俗。民间还有放河灯、泼水、祭祖、开渔节等活动。

🌻【养生要点】

处暑后阳消阴长，宜早睡早起，穿衣可适当“秋冻”。饮食应清淡，“少辛多酸”，以清热化湿、健脾化湿、润肺滋阴为主，可多吃梨、葡萄、百合等食物。适当运动如慢跑，避免过度出汗。